A los pies del monte Fuji, en un bosque de cedros centenarios donde la niebla se desliza entre las ramas como un susurro, comienza el ritual del Shinrin-Yoku. No hay prisa, no hay meta. Solo el arte de estar.

El baño del bosque, una práctica japonesa nacida en los años 80, invita a la conexión sensorial profunda con la naturaleza: observar sin juzgar, respirar con atención, tocar la corteza de un árbol como quien toca una memoria.

Guiados por instructores certificados, los paseos se realizan en grupos pequeños o de manera privada, y no requieren esfuerzo físico, solo presencia. Durante 2 a 3 horas, se alternan caminatas lentas, momentos de quietud, ejercicios respiratorios y meditaciones breves.

Disponible en inglés o japonés (con traducción previa al español si se solicita). Ideal en primavera y otoño, cuando el bosque resplandece en verdes suaves o tonos dorados. Recomendado para adultos, sin límite de edad, con calzado cómodo y ropa adecuada a la estación.

Más información sobre la historia y beneficios del Shinrin-Yoku en Japón.